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哪些食物可以降血压？
2022.05.17 
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我二妈被检查出血压高，听说有些食物能够降低血压，对这个比较好奇，我想知道哪些食物可以降血压？
生活中没有可以直接降低血压的食物，但通过食用某些食物可以避免血压升高，常见的有辣椒和芹菜，主要是因为辣椒中含有大量的辣椒素，能够起到扩张血管的作用，而芹菜中所含的黄酮类物质和膳食纤维等成分，具有辅助降压和降脂的功效；还有含钾元素丰富的食物，比如香蕉、橙子和南瓜等，同时豆类食品对降低血压也有一定的作用，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。血压高的患者可以去医院心血管内科就诊，遵医嘱使用降压药治疗。
2022-05-17
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