血压高能吃枸杞吗？

高血压的患者能吃枸杞子的。因为吃枸杞子不会诱发或加重高血压，而且可以起到滋补肾阴、清肝明目等效果，能够缓解头昏、耳鸣、腰膝酸软等不适症状。建议高血压患者多吃含钾的东西，比如：玉米、韭菜、黄豆芽、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、豆腐皮、莲子、落花生、蘑菇、紫菜、海带等等。每天也要控制钠盐的摄入，建议一天在六克之内。平时尽量避免过于频繁的性行为，防止加重头晕等不适症状。

2022-05-17