血压高可以吃榴莲吗？

血压高可以适当吃榴莲，因为榴莲当中含有丰富的植物蛋白、维生素等营养元素，可以维持身体的体液平衡，稳定血压，但是要注意不要吃得太多，因为榴莲属于热性的食物，可能会引起消化不良等不适症状。血压高的患者可以多吃一些降压的食物，比如：黄豆、黑豆、绿豆、芹菜、菠菜、苦瓜、洋葱等等。不可以吃非常油腻、辛辣的食物，比如：烧烤、辣椒等等。每天可以做一些轻松的运动。

2022-05-17