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血脂高怎样调理?

2022.05.17    0
我母亲昨天去医院看病,被医生诊断为高血脂,要服药治疗,我想问问医生,血脂高怎样调理呢?
血脂高的患者主要从饮食方面以及生活方式上面进行改善,高血脂患者饮食应遵循低脂肪、低糖、低热量、高纤维素、高维生素、高蛋白质和低胆固醇饮食为主,需要严格控制饮食热量在合理范围内。患者需要多吃新鲜水果和蔬菜,饮食以清淡易消化为主,避免摄入动物肝脏、肥肉等食物,还可以多吃豆类食物,可以降低血脂。患者日常生活中,也需要适当进行体育锻炼,运动的方式以有氧运动为主,如游泳、慢跑、瑜伽等。
2022-05-17

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