问答详情
老年如何补钙？
2022.05.17 
0
0
我爷爷七十多岁，听人家说老年人要多补钙的，所以我想了解下老年人应该如何补钙？
老年人补钙首先在饮食方面可以多摄入豆制品、猪骨、虾皮、牛奶等食物，要注意饮食的合理搭配，保证每日摄入的营养均衡，还可以服用钙片，从而达到补钙的目的。老年人也可以适当的进行体育锻炼，以户外活动为宜，通过多晒太阳，帮助钙质吸收，但是要避免剧烈运动，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。老年人缺钙极易发生骨质疏松，因此要及时进行钙质的补充。
2022-05-17
相关问答
-
不发烧就是会头晕怎么回事？
发烧一般指发热，不发热就是会头晕的常见原因包括高血压、耳石症、颈椎病等，具体如下： ... 2023.01.17 13:18
张定国
副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 -
降压药能和感冒药一起吃吗？
不建议将感冒药和降压药同时服用。大部分感冒药中含有麻黄碱等成分，会影响血管的功能，出... 2023.01.17 06:38
李秀珍
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院 心血管科 -
感冒可以引起血压升高吗？
感冒即上呼吸道感染，可能会引起血压升高。 上呼吸道感染一般是病毒感染引起的。患者的典... 2022.07.27 02:00
张定国
副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 -
老是头痛什么原因？
老是头痛的常见原因包括高血压、颅内感染、颈椎病等，具体如下： 临床上高血压患者一旦血... 2022.07.27 02:00
张定国
副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 -
心肌炎发烧吗？
心肌炎会引起发烧。 心肌炎是由于感染、机体免疫、过度劳累等因素，导致患者出现急性或慢... 2022.07.27 02:00
朱海燕
主任医师 北京中医药大学东直门医院 心血管病一区 -
老人头痛严重吗？
老人头痛是否严重，需要根据具体情况进行判断。 如果老人仅是出现单纯的头痛症状，并未伴... 2022.07.27 02:00
李秀珍
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院 心血管科 -
头晕头痛心跳快，怎么回事？
头晕头痛心跳快可能是生理性因素、高血压、冠心病等造成的。 1.生理性因素 若是长时间... 2022.07.27 02:00
朱海燕
主任医师 北京中医药大学东直门医院 心血管病一区 -
头晕头痛血压低吃什么？
头晕、头痛、血压低的患者可多吃含维生素、蛋白质的食物，还可以吃补血的食物。其次，还可... 2022.07.27 02:00
方天富
主任医师 浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 心血管内科 -
急性心肌炎会发烧吗？
急性心肌炎可能会导致患者出现发烧的症状。 急性心肌炎如果是病毒、细菌、原虫和立克次体... 2022.07.27 02:00
张定国
副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 -
变异型心绞痛症状是什么？
变异型心绞痛的症状包括心绞痛、胸痛、晕厥等，具体如下： 1.心绞痛：主要由于变异型心... 2022.07.27 02:00
朱海燕
主任医师 北京中医药大学东直门医院 心血管病一区