血压高血糖高吃什么水果？

血压高血糖高的患者可以吃富含钾元素的水果，比如：香蕉、苹果、葡萄、西瓜、草莓、猕猴桃、哈密瓜、柑橘、橙子等等。也可以吃低糖分的水果，比如：柚子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、红心火龙果等等。平时要注意不要吃高糖分的水果，比如：葡萄干、荔枝、桂圆等等。患者在饮食上要控制盐分的摄入，一天不可以超过六克。如果身上的肥肉比较多，要及时减肥来控制体重。尽量不要熬夜，要早一些睡觉。

2022-05-17