紧张引起的血压高怎么办？

紧张引起的血压高要及时消除紧张的情绪，可以做一些深呼吸等运动，不要想特别多的事情，及时将脑子清空，并且定时测量血压，来观察变化。如果在情绪恢复后，血压还是难以下降，可以在医生的指导下使用药物，比如：氨氯地平、贝那普利等等。平时要注意控制自己的情绪，可以多听听喜欢的音乐。紧张引起血压升高，属于一种正常的反应，因为在紧张时，交感神经系统的兴奋性会增强。

2022-05-17