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血压高吃什么食物蔬菜？
2022.05.17 
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前阵子在检查的时候，我就发现自己有血压升高的情况，想了解一下血压高吃什么食物蔬菜比较好呢？
血压高的患者可以适当吃蘑菇、茄子、木耳、大蒜、红萝卜、冬瓜、洋葱、西红柿等蔬菜，大蒜中含有一定的降糖物质，还含有一定的维生素，在降低血压的同时还可以对高血糖进行防治。其中，钾离子对促进钠的排泄也有一定的作用，而茄子中则含有丰富的钾离子。另外，洋葱可以扩张血管，对降低血流阻力也会有比较明显的效果。此外，患者还可以适当地吃一些豆制品和奶制品。
2022-05-17
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