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降血压血脂的食物？
2022.05.17 
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我老公比较胖，现在已经患有高血压了，医生说血脂也有点高让我们注意饮食，请问降血压血脂的食物有哪些？
降血压血脂的食物有很多，例如芹菜、苦瓜、黄瓜、茄子、韭菜、海带等蔬菜，这类食物中脂肪含量比较低，而且含有钾以及膳食纤维等营养物质，有利于降血压和控制血脂。其次，可以选择食用猕猴桃、雪梨、柚子、樱桃、苹果等水果，这类食物中维生素丰富，而且含糖量偏低，可以软化血管，还能促进脂肪以及血液的代谢。饮食降血脂以及降血压的效果是有限的，若是患者的病症比较严重，建议及时就医在医生的指导下用药治疗。
2022-05-17
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