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吃什么可以清理血管垃圾？
2022.05.17 
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我朋友最近一直在吃黄瓜，她说能够清理血管的垃圾，我对这个不了解，请问吃什么可以清理血管垃圾？
人体吃荞麦、燕麦和玉米等粗粮可以清理血管垃圾。因为粗粮具有降血压和降血脂的功效，能够使脂肪代谢排出体外；也可以食用新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、西红柿以及卷心菜等，有利于增强机体的代谢能力；还可以经常饮用菊花茶，具有清热解毒的功效。平时生活中要注意饮食均衡，适当的增加每日饮用白开水的次数，能够改善血液粘稠、促进新陈代谢。
2022-05-17
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