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怎样软化血管？
2022.05.17 
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我今天在医院检查身体，结果查出血管比较硬化，有点担心，听说可以软化血管，请问怎样软化血管？
患者可以通过加强体育运动来软化血管，主要是因为运动能够有效的促进血液循环，比如骑自行车、跑步以及游泳等；也可以通过调整饮食结构软化血管，饮食上多吃洋葱、黑木耳以及西柚等食物，尽量以清淡易消化的食物为主，禁忌抽烟和饮酒；还可以在医生的指导下使用他汀类药物和抗血小板药物进行治疗，并且要保持血压稳定，平时生活中避免过度激动和紧张，多去户外散心。
2022-05-17
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