虾高血压脂肪肝能吃吗？

高血压、脂肪肝患者是可以吃虾的，虾的营养价值比较高，含有比较丰富的蛋白质和钙、钠、磷、维生素A、烟酰胺等营养成分，相比较红肉，虾的脂肪含量较低，对于高血压、脂肪肝患者，是一种比较好的蛋白质来源，可以少摄入猪肉等红肉，适当多吃虾。虾中含有丰富的镁，能够预防心脑血管疾病，降低胆固醇含量。建议吃虾的同时搭配其他食物，保证营养均衡，饮食以清淡易消化为主，避免吃油炸的虾。

2022-05-17