高血压禁忌吃什么？

高血压禁忌吃一些含盐量高的食物，比如：咸菜、咸鸭蛋、火腿肠等等，防止血压升高。而且不可以吃高脂肪的食物，比如：肥肉、动物内脏、鱼籽等等。此外，也不可以吃油腻、辛辣的食物，比如：辣椒、火锅、油炸类的食物等等。饮食上尽量多吃一些含维生素较多的食物，比如：青菜、芹菜、猕猴桃等等。如果患者的体重比较重，建议适当增加运动量，将体重控制在正常的数值上，而且要早睡早起。

2022-05-17