青少年高血压怎么办？

青少年高血压首先要有规律的生活习惯，每天要早睡早起，避免长时间熬夜，注意劳逸结合，不能过度劳动，保持心情舒畅，避免生气。饮食方面要避免吃钠盐含量高的食物，比如腊肉或咸菜，患者每天钠盐摄入量最好不要超过六克。建议每天可以进行三十分钟到一个小时的有氧运动，比如跳绳、游泳、骑自行车、慢跑等。另外患者还要遵医嘱用降血压的药物治疗，比如硝苯地平、缬沙坦、非洛地平等。

2022-05-17