高血压可以吃火龙果吗？

高血压可以适当吃一些火龙果。火龙果当中含有大量的花青素，可以起到预防血管硬化等作用，预防出现其他心血管方面的疾病。而且吃火龙果能够起到降低胆固醇的功效，还可以润肠通便，预防便秘的情况出现。建议高血压患者尽量不要吃含盐量高的食物，比如：酸菜等等，一天的盐摄入量要控制在六克以内。饮食方面不要吃高脂肪、高胆固醇的东西。可以多吃一些水果以及蔬菜。

2022-05-17