如何预防冠心病？

预防冠心病患者首先需要戒烟、戒酒，避免食用过多高盐、高糖、高反式脂肪酸的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜；第二、需要保持平稳的情绪，避免过度激动、紧张，以免增加心肌耗氧量，不要过度劳累，做到劳逸结合；第三、应保证充足的睡眠，避免熬夜；第四、需要适当的进行有氧锻炼，如慢跑，游泳、骑车等，控制好体重；第五、患者应定期的监测血压、血糖、血脂，并将其控制在正常范围之内。

2022-05-17