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高血压正常值？
2022.05.17 
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这段时间总是感觉到胸闷、心慌，怀疑自己的血压有点高了，在药店买了一个血压计，请问高血压正常值是多少呢？
正常成年人的理想收缩压为120mmHg，舒张压为80mmHg。如果连续三天测量舒张压≥90mmHg或者（和）收缩压≥140mmHg，就可以诊断为高血压了。在测量血压前一定要保持良好的心态，避免剧烈运动，不要紧张，以免影响到检测结果。如果查出患有高血压，建议及时调整好生活习惯，低盐，低脂饮食，适当锻炼，避免过度肥胖，保持作息规律，不要熬夜，不吸烟，不饮酒，定期监测血压，必要时在医生指导下选择合适的降压药物。
2022-05-17
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