血脂浓吃什么能降下来？

血脂浓的患者可以通过进食纤维素食物，如芹菜、西兰花、茄子、木耳、金针菇、香蕉、海带、山楂、菠菜等食物进行调理，可以促进胃肠道的蠕动，增加脂肪的代谢，而且属于低热量的食物，可以减少油脂的生成。还需要多吃维生素的食物，如猕猴桃、火龙果、苹果、葡萄、柠檬等，可以降低体内的血脂。此外平时还需要注意多饮水，减少摄入油腻的食物，避免吸烟、喝酒，适当的进行运动锻炼。

2022-05-17