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肝血不足怎么办？
2022.05.17 
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我最近睡眠总是不太好，而且总是容易晕乎乎的，找中医看了一下说是肝血不足导致的，想问一下肝血不足怎么办呢？
肝血不足首先以调养为主，饮食上可以多吃清淡营养类的食物，比如喝鸡汁粥、枸杞粥等等，也可以吃鸡肝来补充肝脏营养。也需要多注意休息，避免熬夜，熬夜对肝脏的损伤比较大，经常熬夜会导致肝功能异常。需要平时保持良好的情绪和心态，经常生气容易引起肝火旺盛，也不利于肝脏的健康。也可以在医生辨证下服用四物颗粒等有助于养肝保肝的中成药调理肝脏。
2022-05-17
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