熬夜伤肝吗？

熬夜一般是会伤肝的。经常熬夜对身体来说损伤也是比较大的，肝脏在晚上也是需要休息的，如果没有按时睡觉，肝脏可能会过度劳累，就会引起损失，并且还会影响心脏和大脑，熬夜会让肝脏无法完成毒素排泄，导致新鲜气血无法生长，肝脏养不足，血就会使肝细胞难以修复，反而会加剧恶化，就会对身体有很大的伤害。平时要保证充足的睡眠，减少熬夜，要多吃绿色的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。

2022-05-17