女性肾不好吃什么食物？

如果肾不好是由于肾阴虚引起，饮食上可以适当多吃黑色素丰富的食物，比如黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡、黑豆等，其次还可以适当食用补血补肾的食物，比如鲈鱼、枸杞、红枣、阿胶等。肾阴虚患者还可以食用桑葚糖水、黄精炖冰糖、山药枸杞汤等食物，同时还应建立良好的生活习惯，保证睡眠充足，避免出现熬夜的现象，同时还应保持心情愉悦，避免出现情志失调的症状。

2022-05-17