女人补肾最快的方法是什么？

女人补肾大部分采用食疗，可以在日常生活中多吃鲈鱼、栗子、干贝、枸杞、牛羊肉、猪肝、黑芝麻、阿胶、山药、何首乌、海参等食物来进行补肾。还可以通过中医穴位按摩刺激来治疗肾虚，按摩的方法是将双手搓热后按摩脚底的涌泉穴，达到通肾气以及补肾精的相关效果，或者是服用如六味地黄丸、参苓白术散桂附地黄丸、金匮肾气丸以及右归丸等相应的中成药进行治疗。肾虚的女性平时注意多喝水，饮食要清淡，保持良好的睡眠。

2022-05-17