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雪莲果能减肥吗？
2022.05.17 
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我比较胖，朋友说可以吃雪莲果，我非常的担心，害怕朋友骗我，想要了解一下雪莲果能减肥吗？
雪莲果并没有明确减肥的作用，但是雪莲果的热量比较低，对减肥有一定的帮助，其次雪莲果中含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，将体内多余的毒素排出体外。想要减肥，建议你在平时保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物，积极进行体育运动，比如跑步、游泳、登山等，并且多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，长期坚持能够看到减肥的效果。
2022-05-17
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