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血糖高能吃黑米吗？
2022.05.17 
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最近总听见爸爸说要吃黑米，但想着他前段时间刚被查出血糖值高，所以想问问血糖高能吃黑米吗？
血糖高可以吃黑米，但需要适量食用。对于血糖高的患者需要进行低盐、低脂、低糖饮食。黑米中含有大量的维生素和膳食纤维，若是血糖高的患者适量食用不会使血糖出现较大波动，且黑米有着抗衰老和预防动脉硬化的作用。对于患有高血压的患者，既可以控制血压水平还能够减少发生心脑血管疾病的危险。平时要保持良好的生活习惯，注意合理饮食，避免食用高脂肪、高糖的食物，注意休息。
2022-05-17
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