肾虚会白头发吗？

肾虚会出现白头发。肾虚时人体气血不足，不能为毛发提供足够的营养，头发缺乏滋养，会产生脱发，头发会失去光泽，变得干燥暗淡，头发会提前变白，产生白发。肾虚还会出现牙齿松动、视力下降、食欲下降、腰酸背痛、记忆力减退、四肢乏力等症状。肾虚一般是不良的生活饮食习惯和不健康的性生活引起的，平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，多补充营养，可以吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻。可以适当参加体育活动，能够强身健体，要戒烟戒酒。

2022-05-17