孕期低血糖吃什么好？

可以适当吃些高纤维食物，比如果蔬、豆类制品等，有利于维持血糖浓度的稳定。但要保证饮食的营养均衡，并保证碳水化合物的摄入足够。同时应该少量多餐，可以每天吃58餐。必要时可随身携带零食，如花生、苏打饼干等，以便随时补充。1.期间应该减少单糖类食物的摄入，如果汁或者玉米片等精制品等，不利于缓解症状。2.应尽量避免二手烟，且最好不要抽烟喝酒，不利于孕妇的健康也会影响血糖的稳定。3.还应尽量减少大的运动量，并注意保持休息。起身前可先扶稳，再慢慢起来。

2022-05-17