血糖高吃什么好血糖高的饮食注意事项？

对于血糖高的患者来说，可以通过饮食来改善血糖的。1、主食一般以米和面为主，多食粗杂粮以及含膳食纤维高的食物。2、血糖高患者可以多食用大豆及其豆制品，因为其一含蛋白质量多质好；其二不含胆固醇，有利于患者降脂作用。3、多食蔬菜。血糖高患者在控制热量期间，如果感到饥饿时，可以食用蔬菜，或者加上沙拉使得口感更加蔬菜所含膳食纤维多，供热量低，含水分多，很有饱腹作用，促进消化，是高血糖的人必不可少的食物，可以多食。

2022-05-17