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降血糖吃什么菜好?

2022.05.17    0
你好我的闺蜜平常血糖比较高我想请问一下降血糖可以吃什么菜比较好呢?
有很多新鲜的蔬菜的升糖指数都比较低,适合糖尿病人食用,比如白萝卜,苦瓜,豇豆,花菜,西红柿,黄瓜,冬瓜等。新鲜的绿叶蔬菜,包括大白菜,小白菜,芹菜,苋菜等也都适合糖尿病人食用。血糖偏高的人群还可以吃猴头菇,香菇,木耳等,也具有一定的降糖作用。血糖偏高的人群在烹饪时注意要少油少盐,减少主食的摄入量,少食多餐。
2022-05-17

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