如何降低血糖？

糖尿病人降血糖首先要进行饮食及运动教育。饮食上碳水化合物占每天食物总量的50%-60%，蛋白质25%-30%，脂肪约10%-15%。通常每顿饭主食控制在二两，多吃点菜。土豆，南瓜，相当于主食，想吃的时可以吃，但其它主食减量。由于粥类吸收较快，对血糖影像较大，不建议喝。可以喝的有豆浆，牛奶，白开水等。其次是要吃降糖药物。

2022-05-17