乳糖不耐受能喝酸奶吗？

乳糖不耐受是可以喝酸奶的，乳糖不耐受主要是因为人的体内缺乏了乳糖酶，所以不能够很好的吸收乳糖，甚至在吃了乳糖比较高的食物之后，会出现腹痛以及恶心等现象的，而酸奶当中的乳糖酶已经被降解，而且比较容易消化和吸收，所以可适当的喝一些。宝宝出现了乳糖不耐受，日常生活中的饮食调节也是非常重要的，在饮食当中是可以让宝宝多吃玉米或者是大豆，谷类之类的食物，因为这些食物里面的膳食纤维是比较丰富的以及矿物质是比较丰富的，能够满足宝宝对营养的需求。

2022-05-17