吃什么水果可以降低血糖？

单纯的吃一些水果并不能够降低血糖，但在平时可以吃一些苹果，草莓，樱桃，李子，橙子等新鲜的水果，因为水果中含有丰富的维生素，对身体是有好处的，但要注意避免过多的吃一些比较甜的水果，因为甜的水果中含糖分比较大，可能会加重血糖高。在出现血糖高时，除了在饮食方面要注意以外，也要保持良好的心态，避免精神过度紧张或者是情绪起伏大，还要定期到医院去做血糖检测，来了解到身体的具体情况，医生会根据不同原因引起的血糖高采取相应措施。

2022-05-17