高血糖应该吃什么好呢？

高血糖患者在饮食上可以吃一些粗粮，比如：小米、糙米、粳米、籼米、燕麦、青稞等。能够增加个人的饱腹感，减少糖分的摄入。但是患者子饮食上不可以食用含糖量高的食物以及油炸类食物，以免导致血糖持续性的增高。平时饮食上也可以多吃韭菜、西葫芦、西红柿、西蓝花、冬瓜、青菜、黄瓜、黑木耳等蔬菜。每日饭后适当运动，促进体内多余糖分的消耗。每日尽量养成少次多餐的习惯。

2022-05-17