三高是指哪三高？

三高是高血压、高血脂、高血糖的总称。高血压是体循环动脉血压高于正常值，高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。三高是心脑血管病最主要的危险因素，通常以中老年男性患者居多。形成三高的原因较为复杂，可能有遗传因素，年龄因素，大多是生活习惯不好导致的。建议要改掉不健康的生活习惯，少吃含胆固醇、脂肪高的食物，饮食清淡减少食盐多吃健康食品，营养均衡，禁止抽烟喝酒。多吃有助于减缓病情的蔬菜水果。

2022-05-17