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正常人的体脂率是多少算正常?

2022.05.17    0
您好,请问什么是体脂率?正常的人的体脂率应该在多少才算是正常的?
体脂率是指体内脂肪的重量在总体重中的占比,是主要反应脂肪含量的指标。一般来说,正常男性的体脂率在百分之十五到百分之十八之间,女性在百分之二十五到百分之二十八之间。若是体脂率超过正常范围,若是为年轻女性,建议及时进行控制,否则容易导致月经不调等情况。体脂较高的人,建议及时控制体重。若体脂较高,发生心脑血管疾病以及糖尿病、脂肪肝等疾病的风险会大大增加。
2022-05-17

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