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血糖高小米粥能喝吗?

2022.05.17    0
医生好,我想了解一下这个情况,请问血糖高小米粥能喝吗
血糖高的人群最好不要吃小米粥。小米作为一种粗粮主食,可以提供热量,缓解便秘,水肿,抽筋,心肌不安等症状,还可以提高机体免疫力等功效,小米可以提供人体所需的多种营养成分,比精米白面更适合充当高血糖人群的主食,但血糖高的人群最好吃小米饭,而不要吃小米粥,因为小米粥比较容易消化,食用后同样会引起餐后血糖升高。
2022-05-17

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