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空腹喝热牛奶？
2022.05.17 
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我今年16岁，我有些时候会早上起来空腹喝热牛奶，这样好吗？
一般是不建议空腹喝热牛奶的，因为空腹的情况下喝牛奶后，会把牛奶中的蛋白质分解用于提供热量供身体消耗，这样就达不到喝牛奶补充蛋白质的目的了，会造成一种浪费。一些蛋白质含量丰富的食品都不建议在空腹的时候吃，因为口腹的时候不利于蛋白质的吸收。建议喝牛奶的时候要搭配一些碳水化合物食品，比如面包，馒头，饼干等。
2022-05-17
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