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动感单车和跑步机哪个减肥效果好？
2022.05.17 
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我想减肥，就去健身房里面咨询，有的教练有说动感单车好的，有说跑步机效果好的，请问医生，到底哪个减肥效果更好？
正常情况下动感单车的减肥效果比跑步机的效果好，因为骑动感单车锻炼的时候，还结合了音乐，让人很有减脂的动力，同时也让人在运动的时候感觉到了兴奋和快乐。而跑步机和正常室外跑步效果差不多，无法像动感单车那样给人活力，无法刺激人们运动的想法，所以通常情况下动感单车效果更好。但是动感单车需要在教练的指导下如何使用，以免错误的使用造成膝盖或者脚踝损伤。
2022-05-17
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