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熬夜十大危害？
2022.05.17 
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我因为工作的原因需要一直熬夜加班，我知道对身体不好，我想知道熬夜十大危害都有什么？
长时间熬夜会导致机体免疫力下降、记忆力降低、生长发育迟缓、肥胖、胃肠功能紊乱等，还会导致视力下降、失眠、皮肤加速衰老、内分泌失调等，还会诱发心脑血管疾病，比如心肌梗死、脑梗死、心律失常等。熬夜对人体的危害极大，患者在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠，早睡早起，平时还要多进行体育锻炼，提高机体的免疫力，增强自身的体质。
2022-05-17
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