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睡觉之前喝水有什么坏处？
2022.05.17 
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我最近吃东西有点重口，每天晚上睡觉前都要喝一杯水，我想问问睡觉之前喝水有什么坏处？
睡觉前适当的饮水是没有坏处的，可以帮助人体补充水分，有助于促进机体新陈代谢，缓解脱水的症状。如果大量饮水可能会导致患者半夜上厕所的次数增多，这样会影响患者的睡眠情况；且睡前大量饮水会导致机体出现水钠潴留的情况，容易导致晨起颜面部出现水肿的现象。如果睡前有进食情况，大量饮水还会稀释胃液，会影响食物的消化吸收，造成消化不良的症状。
2022-05-17
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