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女生158标准体重是多少？
2022.05.17 
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我身高158厘米，我感觉我长得非常的不匀称，也十分的自卑，我想咨询一下女生158厘米标准体重是多少？
女生158厘米，标准体重应在53千克，上下浮动在百分之十以内属于正常，因此体重在47.7千克到58.3千克属于正常。女性过胖过瘦都不利于身体健康，因此如若体重过于消瘦，需要及时的加强营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，提高免疫力。如若女性过于肥胖，需要及时的控制体重。避免食用高脂高糖的食物，避免暴饮暴食，坚持进行体育锻炼，加速新陈代谢，帮助身体塑形，维持健康。
2022-05-17
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