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吃面包会胖吗？
2022.05.17 
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我最近在减肥，所以在控制饮食，我打算每天早上吃一片吐司面包，再喝一杯牛奶的，我想问一下吃面包会胖吗？
吃面包可能会导致发胖。因为一般情况下面包的热量都是比较高的。面包是由面粉、油、糖等物质混合制成的，过多食用面包不仅会使热量堆积形成脂肪造成身体发胖的情况，还容易加重进食者的胃肠负担，出现消化不良的情况。但是如果食用的是全麦的面包，而且食用的量比较少，通常不会引起发胖。减肥患者应控制食物总热量，还要多进行运动，提高机体的新陈代谢，才能达到减肥的效果。
2022-05-17
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