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吃维生素c的禁忌是什么?

2022.05.17    0
我听说吃维生素c是可以美白的,就吃了很多,我朋友说吃维生素c是有禁忌的,请问吃维生素c的禁忌是什么?
吃维生素c的是有一些禁忌的,首先就是不能大量为机体补充维c,以免体内的营养过剩,诱发结石的形成。其次在补充维生素C的时候不要饮用浓茶,会影响机体对维生素C的吸收,如果是消化道溃疡患者,最好不要擅自补充维生素C,患者平时通过食疗补充即可,例如橙子、西红柿、百香果、猕猴桃等,都含有丰富的维生素C。其次如果患者体内并不缺乏维生素C,尽量不要服用维c类的保健品或者是药物,平时要保证自己的饮食多样化,尽量不要挑食。
2022-05-17

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