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瘦了皮肤松弛了怎么办？
2022.05.17 
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我原本有160多斤，因为肥胖遭受嘲笑努力减肥瘦了二十斤，但是现在皮肤非常松弛，请问瘦了皮肤松弛了怎么办？
瘦了皮肤松弛可以进行运动，每天可以坚持做半小时以上的有氧运动，结合无氧运动增肌，补充蛋白质，多吃乳制品以及豆制品、瘦肉等，可以让肌肤变得紧致，松弛的皮肤弹性增加。很多人减肥期间过度节食导致营养不良，会有皮肤松弛的现象，可以指定合理的饮食计划，不要过度的节食，饮食尽量荤素搭配，营养要均衡。如果皮肤松弛比较严重的，皮肤无弹性，不能回缩也可以考虑做手术切除。
2022-05-17
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