喝咖啡可以减肥吗？

喝咖啡是可以起到一定减肥作用的，但如果咖啡中放入的白糖、咖啡伴侣之后就无法起到减肥的作用。咖啡能够促进机体新陈代谢，减少肠粘膜对脂肪类物质的吸收，所以才能够起到辅助减肥的作用。但如果您想要减肥，还需适当增加体育锻炼。比如可以通过跑步、游泳、打羽毛球、跳健身操、骑自行车等方式，促进体内多余脂肪燃烧。另外，在减肥期间内也需要保持清淡低脂的饮食。

2022-05-17