吃菠萝会胖吗？

适量吃菠萝一般不会导致肥胖，菠萝属于低脂肪以及低热量食物，其含有大量的蛋白酶、维生素、菠萝酵素，食用后反而可以起到一定减肥瘦身的功效，还具有生津止渴、通肠润便、利尿消肿以及美容养颜等功效，但是对菠萝过敏的人不宜食用，以免出现口角麻木、皮肤瘙痒以及红斑等症状。减肥期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、西蓝花、青菜、娃娃菜、苹果、火龙果、猕猴桃等，同时还应坚持进行运动。

2022-05-17