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芋头吃了会发胖吗？
2022.05.17 
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我最近正处于减肥期间，一直在控制饮食，今天有点想吃芋头了，请问芋头吃了会发胖吗？
若是适当的食用芋头一般是不会发胖的，因为芋头中的含热量较低，而其含有膳食纤维、维生素B族等营养物质，适量的食用不仅不会发胖，而且还可以促进肠胃运行，避免食物在体内堆积，从而起到辅助减肥的效果，但其中也含有较多的糖分，若是食用了过多，是会引发肥胖的。若是想减肥要控制饮食，平时还可以多做有氧运动，如跳绳、骑自行车、登山等都可以起到减肥的功效。
2022-05-17
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