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吃山楂减肥吗？
2022.05.17 
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我这段时间在减肥，一直控制饮食，今天听朋友说减肥的时候吃山楂能辅助减肥，请问吃山楂减肥吗？
吃山楂一般没什么减肥的作用。山楂是日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维、糖分以及多种维生素等成分，具有健胃消食、降低血压以及降低血脂的功效，并且能够刺激口腔分泌消化酶，进而达到增强食欲的效果，因此通过食用山楂减肥是不科学的。患者想要减肥需调整饮食结构以及加强运动来达到效果，饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，积极进行跑步和游泳等运动。
2022-05-17
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