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花生会胖吗？
2022.05.17 
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我最近在减肥期间，对于饮食控制的比较严格，不过今天很想吃花生，想咨询下花生会胖吗？
花生一般是不会引起肥胖的，花生中含有丰富的蛋白以及纤维素，可以增强机体的免疫力，同时还可以增加患者的饱腹感，不过花生中的油脂含量也是很丰富的，如果你平时过量的摄入，就有可能导致脂肪储存在体内而引起肥胖。建议：您要适量食用花生，平时也不能过多摄入其他高脂肪类的食物，例如奶酪、动物油脂等，应该多吃新鲜的蔬菜水果，热量很低，同时还要加强运动锻炼。
2022-05-17
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