血糖高可以吃核桃吗？

可以吃核桃的，适量的吃一些，不要多吃。因为核桃的营养价值比较高，具有健脑补肾的作用。糖尿病的患者控制血糖要从饮食、睡眠、运动等方面注意。饮食要少吃多餐，避免吃高脂肪的食物。避免摄入含糖量的食物，不吃腥辣油炸的食物。多吃含高蛋白质的食物比如鱼、豆制品等。多吃含维生素丰富的食物比如青菜、白菜、西兰花等。作息要合理，不熬夜，适量的运动，锻炼身体，增强体质。

2022-05-17