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不吃饭的危害有哪些？
2022.05.17 
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我身边很多朋友通过不吃饭来减肥，我看他们好像也很快瘦下来了，我也有点想尝试，但是怕有危害，请问不吃饭的危害有哪些？
刚停止进食，身体会通过分解肝脏内的糖原维持机体能量，但当糖原耗尽后，开始大量消耗脂肪，脂肪耗尽后，会消耗肌肉中的蛋白质，接着是体内的氨基酸，随之而来的是一系列营养不良的症状，体重下降、乏力、低血糖、脑供血不足、头晕、低血糖性昏迷等。短期内不吃饭，首先会因为胃酸分泌过多而出现胃痛，严重引发慢性胃炎。一直不吃饭，会导致内分泌失调，尤其是会导致女性月经失调，甚至闭经。通过节食减肥会造成严重反弹。
2022-05-17
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